La menopausia sigue rodeada de mitos y silencios. Sin embargo, es una transición biológica natural. No es una enfermedad: es el cierre de la etapa reproductiva y el inicio de un nuevo momento vital que merece información clara y acompañamiento médico.

La Dra. Valeria Valko, ginecóloga de OSPEDYC, explicó que: “la menopausia se diagnostica cuando la menstruación desaparece durante 12 meses consecutivos en mujeres mayores de 45 años. Ocurre porque los ovarios dejan de producir óvulos y disminuyen hormonas como el estrógeno y la progesterona.”

La Organización Mundial de la Salud (OMS), proyecta que en 2025 la menopausia alcanzará a más de 1.000 millones de personas en todo el mundo. En el caso de la Argentina, se estima que cerca de 5 millones de mujeres están atravesando esta etapa de sus vidas.

Los síntomas pueden ser muy distintos en cada mujer. Sofocos, sudoración nocturna, trastornos del sueño, cambios en el ánimo, sequedad vaginal o alteraciones en la libido son frecuentes. Aunque muchas veces se minimizan, no deben naturalizarse: tienen tratamiento y pueden mejorar.

Pero la menopausia no se limita a los sofocos ni a los trastornos del sueño. La baja de estrógenos impacta en todo el organismo. Se modifica el perfil cardiovascular, aumenta el riesgo de osteoporosis y pueden aparecer cambios emocionales. Por eso, en esta etapa es fundamental reforzar controles médicos y fomentar hábitos saludables.

La Dra. Valko recomienda “alimentación equilibrada, ejercicio de fuerza y actividad aeróbica regular que ayudan a proteger los huesos y el corazón. Evitar el tabaco, moderar el consumo de alcohol y sostener chequeos médicos periódicos también marca la diferencia.”

“Hoy, aseguró la especialista, existen múltiples opciones terapéuticas, desde tratamientos hormonales —cuando están indicados— hasta alternativas no hormonales y terapias locales. La decisión siempre debe ser personalizada.”

“Con información confiable y acompañamiento profesional, la menopausia puede vivirse con bienestar. No es el fin de nada: es una nueva etapa que merece ser transitada con salud y calidad de vida”, finalizó la Dra. Valko.